Kahve içmek uykusuzluğa neden olur mu?
Evet, kahve içindeki kafein, merkezi sinir sistemini uyararak uykusuzluğa neden olabilir. Kafeinin etkisi kişiden kişiye değişir ancak genel olarak yatmadan 4-6 saat önce kahve içmekten kaçınmak önerilir.
Evet, kahve içindeki kafein, merkezi sinir sistemini uyararak uykusuzluğa neden olabilir. Kafeinin etkisi kişiden kişiye değişir ancak genel olarak yatmadan 4-6 saat önce kahve içmekten kaçınmak önerilir.