Günlük kahve tüketimi ne kadar olmalıdır?
Genel olarak, günde 3-4 fincan kahve (yaklaşık 300-400 mg kafein) tüketimi güvenli kabul edilir. Ancak kafeine karşı hassasiyet kişiden kişiye değişir. Bu yüzden kendi vücudunuzu dinleyerek tüketiminizi ayarlamalısınız.